¿Sabías que la Maca negra es un súper alimento andino que potenciará tu rendimiento físico? Descubre su origen en este blog informativo. La maca, conocida científicamente como Lepidium meyenii, es un cultivo originario de los Andes centrales del Perú y se ha cultivado en altitudes elevadas entre 3800 y 4500 metros sobre el nivel del […]
El colesterol alto se produce en su mayoría por adoptar hábitos poco saludables, por lo que podemos mejorar nuestra salud cardiovascular comiendo frutas. En repetidas ocasiones hemos escuchado lo peligrosos que son los niveles altos de colesterol, pues este tipo de expresión no es en vano, ya que debido a una concentración excesiva de […]
El hierro es un nutriente esencial que el cuerpo necesita para producir glóbulos rojos y transportar oxígeno por todo el cuerpo. Los beneficios del hierro incluyen: Ayuda a mantener una buena salud general: El hierro es necesario para producir glóbulos rojos, que transportan oxígeno a los órganos y tejidos del cuerpo. Si no obtiene suficiente […]
Importancia: Los arándanos no solo son un excelente refrigerio, sino que también son una adición saludable a la dieta de la mayoría de las personas. Estas pequeñas frutas tienen un poderoso efecto antioxidante, ayudan a reducir la presión arterial y mejoran la sensibilidad a la insulina. Son dulces, nutritivos y muy populares. A menudo etiquetados […]
ALIMENTOS DESHIDRATADOS, ¿QUÉ SON? Los alimentos deshidratados son aquellos comestibles que en su estado natural poseen un alto porcentaje de agua, pero que, a través de métodos naturales o artificiales se les ha extraído en gran parte. De esta forma, se potencian algunas de sus cualidades nutritivas, además de prolongarse su vida útil. ¿Cuáles son […]
Alimentos que te ayudarán a ganar músculo Si deseas abastecer tu refrigerador con alimentos que te ayuden al desarrollo muscular, te compartimos un listado. Proteínas: Carne roja magra Pechuga de pollo o de pavo sin piel Huevos Salmón Atún Quesos descremados Leche descremada Yogurt griego descremado Carbohidratos: Avena integral Vegetales (Zanahoria, espinaca, brocoli, cebolla, etc.) […]
Debido a su alta concentración de antioxidantes y otros nutrientes, las uchuvas se consideran un auténtico superalimento y cobran cada vez más importancia en una dieta equilibrada para optimizar el funcionamiento normal del organismo y, sobre todo, la lucha con éxito del sistema inmunitario contra las enfermedades. El aguaymanto es originario de los Andes peruanos […]
Superfood es una combinación del prefijo «super» y el sustantivo «food», y cualquier palabra con el sufijo «super» se refiere a algo exagerado, como el superpoder de un héroe. Lo mismo ocurre con los superalimentos, alimentos que aportan más a sus propiedades naturales que otros alimentos. Los superalimentos son aquellos que: tienen un alto contenido […]
El Tarwi (también conocido como “Lupino”) es una legumbre andina que es una de las proteínas vegetales más completas y de mayor valor nutritivo. Contiene muchas proteínas, vitaminas y minerales (41-51% proteínas, 28,2% carbohidratos, 7,1% fibra, 15% calcio, 10% hierro). Cuando se come en forma de harina, tiene más proteínas que la soja que otras […]
El cacao es un producto alimenticio rico en minerales, vitaminas y fibra. Al consumirlo en forma de semillas, polvo o chocolate normal, obtendremos muchos beneficios para la salud y además disfrutaremos de su delicioso sabor. Este se obtiene de las vainas del árbol del cacao, que se cosecha de flores que se asemejan a las […]
Síguenos en:
© Intikisa.pe todos los derechos reservados.
Debes escanear el código QR, haz clic en «Continuar» para adjuntar la captura de pantalla (es el único comprobante de pago) y podrás completar la compra.
Spanish 
English