{"id":1942,"date":"2022-11-12T02:22:27","date_gmt":"2022-11-12T02:22:27","guid":{"rendered":"https:\/\/intikisa.pe\/?p=1942"},"modified":"2024-11-13T23:00:08","modified_gmt":"2024-11-13T23:00:08","slug":"4-razones-para-consumir-arandanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/intikisa.pe\/en\/4-razones-para-consumir-arandanos\/","title":{"rendered":"4 Razones para consumir Arandanos"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1942\" class=\"elementor elementor-1942\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"has_ae_slider elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-22b8e053 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default ae-bg-gallery-type-default\" data-id=\"22b8e053\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"has_ae_slider elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-27167235 ae-bg-gallery-type-default\" data-id=\"27167235\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-148c589f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"148c589f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.17.0 - 01-11-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400\">Los ar\u00e1ndanos son uno de los alimentos m\u00e1s saludables con los niveles m\u00e1s altos de vitaminas y antioxidantes, por lo que se considera una \u00absuperfruta\u00bb. Es una fruta que se puede combinar f\u00e1cilmente con otros ingredientes, no solo en postres y meriendas, sino tambi\u00e9n en primeros y segundos platos, lo que nos permite enriquecer nuestros platos con diversas vitaminas. Lo mejor de todo: adem\u00e1s de tener un sabor dulce que encanta a ni\u00f1os y adultos, comer ar\u00e1ndanos se convierte en un h\u00e1bito saludable para tu cuerpo.<\/span><\/p><p>\u00a0<img decoding=\"async\" style=\"color: var( --e-global-color-text );font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );font-size: 1rem\" data-src=\"https:\/\/www.comexperu.org.pe\/upload\/images\/sem-1129---actualidad-2---arandanos-210722-075435.jpg\" alt=\"ComexPer\u00fa - Sociedad de Comercio Exterior del Per\u00fa\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/><\/p><p><b>Beneficios de los ar\u00e1ndanos:<\/b><\/p><p>\u00a0<\/p><ol><li><b> Es antiinflamatorio<\/b><\/li><\/ol><p><span style=\"font-weight: 400\">Los ar\u00e1ndanos contienen una gran cantidad de antioxidantes, una de las sustancias m\u00e1s importantes que proporciona esta fruta son las proantocianidinas. Se sabe que estas mol\u00e9culas son potentes agentes antiinflamatorios. De esta forma, ayudan a reducir los efectos nocivos de ciertas enfermedades y lesiones, lo que se traduce en tiempos de curaci\u00f3n m\u00e1s cortos y menos recursos del sistema inmunitario. Por lo tanto, incluir ar\u00e1ndanos en la dieta puede mejorar a las personas propensas a problemas de salud caracterizados por respuestas inflamatorias frecuentes, como rigidez o dolor muscular.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><ol start=\"2\"><li><b> Reduce el riesgo de sufrir c\u00e1ncer<\/b><\/li><\/ol><p><span style=\"font-weight: 400\">Algunos estudios han concluido que consumir esta fruta ayuda a combatir el riesgo de proliferaci\u00f3n de c\u00e9lulas cancerosas cuando hay pocas c\u00e9lulas cancerosas y no da\u00f1an otras c\u00e9lulas. Esto se debe a que los ar\u00e1ndanos contienen \u00e1cido g\u00e1lico y resveratrol, dos compuestos importantes que ayudan a reducir los efectos negativos del c\u00e1ncer.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><ol start=\"3\"><li><b> Rejuvenece<\/b><\/li><\/ol><p><span style=\"font-weight: 400\">Las proantocianidinas de este alimento tambi\u00e9n son importantes para el organismo por su gran capacidad para combatir otros fen\u00f3menos y mejorar la salud. Adem\u00e1s, parecen ayudar a revertir el proceso de envejecimiento de varias maneras, incluida la eliminaci\u00f3n de radicales libres en la piel y otros \u00f3rganos, lo que da como resultado una piel saludable y de apariencia juvenil.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><ol start=\"4\"><li><b> Previene el da\u00f1o en el ADN<\/b><\/li><\/ol><p><span style=\"font-weight: 400\">Nuestras c\u00e9lulas sufren da\u00f1o oxidativo todos los d\u00edas, y esta oxidaci\u00f3n es una de las causas del envejecimiento humano. Por eso los antioxidantes son tan importantes. Pero la oxidaci\u00f3n tambi\u00e9n afecta al ADN, por lo que pueden producirse mutaciones que aumentan el riesgo de c\u00e1ncer. Los estudios han demostrado que el consumo diario de ar\u00e1ndanos puede reducir el da\u00f1o oxidativo del ADN hasta en un 20 %.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c48dc1f elementor-cta--skin-classic elementor-animated-content elementor-bg-transform elementor-bg-transform-zoom-in elementor-widget elementor-widget-call-to-action\" data-id=\"c48dc1f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"call-to-action.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/intikisa.pe\/wp-content\/uploads\/elementor\/css\/custom-pro-widget-call-to-action.min.css?ver=1762956560\">\t\t<div class=\"elementor-cta\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-wrapper\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg elementor-bg lazyload\" style=\"background-image:inherit;\" data-bg-image=\"url(https:\/\/intikisa.pe\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Flayer-Arandano-Deshidratado.jpg)\"><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-overlay\"><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__content\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-cta__title elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\u00bfQuieres conseguir este producto?<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__description elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\tNosotros te podemos ayudar!!\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__button-wrapper elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-cta__button elementor-button elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/intikisa.pe\/en\/product\/arandano-deshidratado\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\tConseguir Arandanos\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ar\u00e1ndanos son uno de los alimentos m\u00e1s saludables con los niveles m\u00e1s altos de vitaminas y antioxidantes, por lo que se considera una \u00absuperfruta\u00bb. Es una fruta que se puede combinar f\u00e1cilmente con otros ingredientes, no solo en postres y meriendas, sino tambi\u00e9n en primeros y segundos platos, lo que nos permite enriquecer nuestros [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":4834,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[93,82],"tags":[57,53,55,59,58,54,56],"class_list":["post-1942","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-datos-curiosos","category-productos-intikisa","tag-4razones","tag-arandanos","tag-beneficios","tag-fittnes","tag-gym","tag-intikisa","tag-razones"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intikisa.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/intikisa.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/intikisa.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intikisa.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intikisa.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1942"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/intikisa.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1942\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3836,"href":"https:\/\/intikisa.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1942\/revisions\/3836"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intikisa.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intikisa.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/intikisa.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1942"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/intikisa.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}