{"id":2113,"date":"2022-12-05T21:26:12","date_gmt":"2022-12-05T21:26:12","guid":{"rendered":"https:\/\/intikisa.pe\/?p=2113"},"modified":"2024-11-13T21:54:05","modified_gmt":"2024-11-13T21:54:05","slug":"articulo-anemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/intikisa.pe\/en\/articulo-anemia\/","title":{"rendered":"La Anemia, todo lo que deber\u00edas saber…"},"content":{"rendered":"

La anemia es cuando no tiene suficientes gl\u00f3bulos rojos sanos para transportar suficiente ox\u00edgeno a los tejidos de su cuerpo. La anemia, tambi\u00e9n conocida como hemoglobina baja, puede hacer que se sienta cansado y d\u00e9bil. La anemia se presenta de muchas formas, cada una con su propia causa. La anemia puede ser a corto o largo plazo y puede variar de leve a grave. En la mayor\u00eda de los casos, la anemia tiene m\u00e1s de una causa. Seg\u00fan la causa, el tratamiento de la anemia puede incluir suplementos diet\u00e9ticos y procedimientos m\u00e9dicos. Puedes prevenir algunos tipos de anemia con una dieta sana y variada.<\/span><\/p>\n

Tipos:<\/span><\/h2>\n

1. Anemia por deficiencia de hierro:<\/strong>
\nEsto ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente hierro. Si este mineral es deficiente, el cuerpo no puede producir cantidades suficientes de hemoglobina, la sustancia que se encuentra en los gl\u00f3bulos rojos y que transporta el ox\u00edgeno desde los pulmones a otros tejidos. Este es el cuadro m\u00e1s com\u00fan de anemia, ya que representa el 50% de ellas.
\ndescongelado.<\/p>\n

2.Anemia perniciosa:<\/strong>
\nLa anemia perniciosa ocurre cuando los intestinos no absorben la vitamina B12 adecuadamente. Es necesario para el buen funcionamiento del cerebro, del sistema nervioso y para la formaci\u00f3n de la sangre y diversas prote\u00ednas. En condiciones normales, una glicoprote\u00edna llamada factor intr\u00ednseco (FI) absorbe esta vitamina.<\/p>\n

3. Anemia por deficiencia de folato:<\/strong>
\nComo su nombre indica, este tipo de anemia provoca una disminuci\u00f3n del n\u00famero de gl\u00f3bulos rojos (anemia) debido a la falta de \u00e1cido f\u00f3lico, necesario para su s\u00edntesis y crecimiento. Las principales causas de este desequilibrio son la falta de \u00e1cido f\u00f3lico en la dieta, la anemia hemol\u00edtica, el alcoholismo cr\u00f3nico y el consumo de determinados f\u00e1rmacos.<\/p>\n

4. Anemia hemol\u00edtica autoinmune:<\/strong>
\nEsta es una forma de anemia que evita los requerimientos nutricionales porque el sistema inmunol\u00f3gico del paciente se encarga de destruir sus propios gl\u00f3bulos rojos. Es una enfermedad rara, cuya causa no se encuentra en la mitad de los casos, idiop\u00e1tica. Sin embargo, puede ser consecuencia de otras enfermedades subyacentes como el lupus eritematoso sist\u00e9mico y el linfoma.<\/p>\n

5. Anemia apl\u00e1sica:<\/strong>
\nLa anemia apl\u00e1sica ocurre cuando el cuerpo deja de producir la cantidad necesaria de c\u00e9lulas sangu\u00edneas nuevas. Es una enfermedad rara y potencialmente grave que puede desarrollarse lenta o repentinamente a cualquier edad. Los s\u00edntomas son similares a los de otros tipos de anemia, pero tambi\u00e9n puede haber signos como infecciones frecuentes, hemorragias nasales o enc\u00edas sangrantes, hematomas y erupciones cut\u00e1neas sin motivo aparente.<\/p>\n

6. Anemia de c\u00e9lulas falciformes:<\/strong>
\nLa anemia drepanoc\u00edtica o de c\u00e9lulas falciformes engloba a un grupo de trastornos hereditarios que afectan a los gl\u00f3bulos rojos. Estos gl\u00f3bulos son redondos y tienen forma de disco, pero en esta enfermedad algunos gl\u00f3bulos rojos (gl\u00f3bulos falciformes) se deforman, haci\u00e9ndolos m\u00e1s pegajosos y duros de lo normal. Las c\u00e9lulas falciformes mueren antes que las c\u00e9lulas normales y pueden obstruir y bloquear el flujo sangu\u00edneo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

S\u00edntomas comunes:<\/h2>\n

– Fatiga
\n– Debilidad
\n– Piel p\u00e1lida o amarillenta
\n– Arritmia
\n– Respiraci\u00f3n dificultosa
\n– Mareos o v\u00e9rtigo
\n– Dolor de pecho
\n– Manos y pies fr\u00edos
\n– Dolor de cabeza<\/p>\n

Prevenci\u00f3n:<\/h2>\n

Muchos tipos de anemia no se pueden prevenir. Sin embargo, puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro y la anemia por deficiencia de vitaminas al consumir una dieta con una variedad de vitaminas y minerales, que incluyen:<\/p>\n

-Hierro:<\/strong> Los alimentos ricos en hierro incluyen carne de res y otras carnes, frijoles, lentejas, cereales fortificados con hierro, vegetales de hoja verde oscuro y frutas secas.<\/p>\n

-\u00c1cido f\u00f3lico:<\/strong> Este nutriente y su forma sint\u00e9tica, el \u00e1cido f\u00f3lico, se encuentran en frutas y jugos, vegetales de hoja verde oscura, guisantes, frijoles, man\u00ed y granos fortificados como pan, cereal, pasta y arroz.<\/p>\n

– Vitamina B-12:<\/strong> Los alimentos ricos en vitamina B-12 incluyen carne, productos l\u00e1cteos, cereales fortificados y productos de soya.<\/p>\n

– Vitamina C:<\/strong> Los alimentos ricos en vitamina C incluyen frutas y jugos c\u00edtricos, pimientos, br\u00f3coli, tomates, melones y fresas. Tambi\u00e9n ayudan a aumentar la absorci\u00f3n de hierro.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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